Slaapproblemen
Slaapproblemen zijn vaak het gevolg van spanning en zorgen. Het is een signaal dat lichaam en geest zich niet meer kunnen ontspannen. Wie last heeft van slapeloosheid, kan last krijgen van de volgende problemen:
Slaapproblemen zijn vaak het gevolg van spanning en zorgen. Het is een signaal dat lichaam en geest zich niet meer kunnen ontspannen. Wie last heeft van slapeloosheid, kan last krijgen van de volgende problemen:
- Vermoeidheid en neerslachtigheid
- Hoofdpijn, geheugen- en concentratieproblemen
- Snel geirriteerd zijn
- Minder weerstand
- Slaperigheid overdag
- Verminderde prestaties tijdens het rijden, de studie of op het werk.